Thich Nhat Hanh: La pace è ogni respiro
Thich Nhat Hanh: La pace è ogni respiro
Respirare e camminare coscientemente genera l'energia della consapevolezza.
Questa energia riporta la mente al corpo facendoci vivere davvero nel momento presente, a contatto con le meraviglie che ci sono in noi e attorno a noi.
Se riusciamo a riconoscere tali meraviglie, arriviamo immediatamente alla felicità.
Aprendoci del tutto al momento presente, scopriamo che abbiamo già abbastanza motivi per essere felici: anzi, più che abbastanza.
Non abbiamo bisogno di andare a cercare qualcos'altro nel futuro né in nessun altro posto.
Ecco cosa significa soffermarsi o risiedere felicemente nel presente.